Kayıtlar

depresyon etiketine sahip yayınlar gösteriliyor

MUTLU OLABİLMEK İÇİN NE YEMELİ RUH SAĞLIĞI VE DEPRESYONA İYİ GELEN İYECEKLER

Resim
Yeni yapılan araştırmalar doğru şeyler yerisek beyinin daima pozitif kalarak ve depresyondan kurtulacağını söylüyor

Sizi ne mutlu eder? Bilim adamları bunun günlük yiyecek ve içecek kadar basit olabileceğini söylüyorlar. Onlar doğru şeyler yersek beyinin pozitif kalacağını ve hatta depresyonu savuşturacağını  kanıtlamaktadırlar. King College London bilim adamları önderliğinde uskumru, sardalye ve diğer yağlı balıklarda bulunan omega-3 yağ asitlerini almanın depresyona girme riskinin enaza indirdiğini göstermekte Psychiatryconfirmed dergisinde geçen hafta yayınlanan bir çalışma.Günümüz koşullarında ruh sağlığımızı korumak için diyetin gerçekten ruh halinde bu kadar fark yaratabilir mi? Bu da akıllarda kalan başka bir soru...



DEPRESYONA İYİ GELEN İYECEKLER
Bunun yanında mercimek çorbası, muz, portakal çikolota, badem de sinir sistemine iyi gelerek. depresyon önleyici olarak tüketebileceğiniz iyecekler arasında geçiyor.